水分(すいぶん)は人間(にんげん)のからだには必要(ひつよう)不可欠(ふかけつ)なもので、健康(けんこう)や美容(びよう)のために毎日(まいにち)意識(いしき)して水(みず)を飲ん(のん)でいる人は(ひとは)たくさんいます。水分(すいぶん)を積極的(せっきょくてき)に摂る(とる)ことは、便秘(べんぴ)解消(かいしょう)や血液(けつえき)をさらさらにしたり肌(はだ)を美しく(うつくしく)保っ(たもっ)たり老廃物(ろうはいぶつ)を効率よく(こうりつよく)排出(はいしゅつ)する方法(ほうほう)としても広く(ひろく)行なわれ(おこなわれ)ています。タバコを吸っ(すっ)ていた人(ひと)が禁煙(きんえん)を始め(はじめ)たときにも、水分(すいぶん)は積極的(せっきょくてき)に摂っ(とっ)てほしいと思い(とおもい)ます。水分(すいぶん)を摂る(とる)ことで、ニコチンの離脱(りだつ)症状(しょうじょう)を緩和(かんわ)する効果(こうか)があると言わ(といわ)れています。毎日(まいにち)２リットルほどの水(みず)を飲む(のむ)とよいのですが、たくさん飲め(のめ)ば飲む(のむ)ほど離脱(りだつ)症状(しょうじょう)がなくなるというわけではありません。タバコを吸い(すい)たくなったり、口(くち)がさみしいと感じ(かんじ)たときに水分(すいぶん)を摂っ(とっ)てください。このようなときは、常温(じょうおん)ではなく冷たい(つめたい)水(みず)か熱い(あつい)お湯(おゆ)を飲む(のむ)ほうが喫煙(きつえん)欲求(よっきゅう)を抑える(おさえる)効果(こうか)があります。また水分(すいぶん)摂取(せっしゅ)は便秘(べんぴ)を解消(かいしょう)する方法(ほうほう)としても有効(ゆうこう)です。タバコを吸わ(すわ)ないことで便秘(べんぴ)になる人(ひと)も多い(おおい)のですが、これは今まで(いままで)毎日(まいにち)タバコによる腸(ちょう)への刺激(しげき)があったのに急に(きゅうに)それがなくなるためで、とくに意識(いしき)して水(みず)を飲む(のむ)とよいと思い(とおもい)ます。ただし、水分(すいぶん)補給(ほきゅう)に関し(にかんし)て気(き)をつけてほしいことがあります。水(みず)やお茶(おちゃ)ならよいのですが、コーヒーはなるべく避け(さけ)たほうがよい、ということです。コーヒーはタバコとの相性(あいしょう)がよいため、コーヒーを飲む(のむ)とタバコが欲しく(ほしく)なるというパターンが考え(かんがえ)られます。またカロリーのあるジュースやスポーツ飲料(いんりょう)もあまりおすすめできません。「禁煙(きんえん)したら太っ(ふとっ)た」なんてことのないように、摂取(せっしゅ)する水分(すいぶん)の内容(ないよう)には気(き)をつけてください。
コラーゲンを多く含んだ化粧品は特にスキンケア化粧品に多く、化粧水、乳液、美容液、クリーム、パック…など、コラーゲンが含まれているのが普通なくらいに普及しています。