何(なに)をするにでもそうですが、一緒(いっしょ)に目標(もくひょう)に向かっ(むかっ)て励まし合え(はげましあえ)る仲間(なかま)がいると心強い(こころづよい)ですよね。禁煙(きんえん)に関し(にかんし)ても同じ(おなじ)です。一緒(いっしょ)にタバコをやめる人(ひと)がいると、挫折(ざせつ)しそうなときでも同じ(おなじ)苦労(くろう)をしている人(ひと)から励まさ(はげまさ)れるのは大きな(おおきな)心(こころ)の支え(ささえ)になります。逆(ぎゃく)に自分(じぶん)が相手(あいて)を励ます(はげます)と、その声(こえ)は自分(じぶん)に戻っ(もどっ)てきて、自分自身(じぶんじしん)を救う(すくう)ことにもなります。このように禁煙(きんえん)仲間(なかま)を作る(つくる)ことも、禁煙(きんえん)を成功(せいこう)させるためのひとつの方法(ほうほう)です。また、一緒(いっしょ)に禁煙(きんえん)をしなくても(もともとタバコを吸わ(すわ)ない人(ひと)でも)自分(じぶん)の禁煙(きんえん)に協力(きょうりょく)してくれそうな人(ひと)を見つける(みつける)のも、禁煙(きんえん)を維持(いじ)していくのに効果的(こうかてき)な方法(ほうほう)となります。家族(かぞく)や友人(ゆうじん)、恋人(こいびと)など、自分(じぶん)の禁煙(きんえん)を心から(こころから)喜んで(よろこんで)支援(しえん)してくれる人(ひと)に協力(きょうりょく)してもらえば、もしタバコが吸い(すい)たくなっても相手(あいて)に申し訳なく(もうしわけなく)て吸い(すい)づらくなるでしょう。禁煙(きんえん)仲間(なかま)を募る(つのる)ときに気(き)をつけたいのが、どう見(み)ても今(いま)タバコはやめないだろうと思わ(とおもわ)れる人(ひと)には自分(じぶん)の禁煙(きんえん)の決意(けつい)を言わ(いわ)ないことです。タバコを吸う(すう)人は(ひとは)、タバコをやめる決意(けつい)をした人(ひと)をあまり歓迎(かんげい)しないようです。もしかしたら、心の中(こころのなか)では禁煙(きんえん)の決意(けつい)をしたことをうらやましく思っ(おもっ)ていたり、禁煙(きんえん)に踏み切れ(ふみきれ)ない自分(じぶん)に引け目(ひけめ)を感じ(かんじ)ているのかもしれません。しかし、中(なか)にはやめたいと思っ(とおもっ)ていても今まで(いままで)踏み切れ(ふみきれ)なかったのが、自分(じぶん)の禁煙(きんえん)をきっかけに禁煙(きんえん)を決意(けつい)する人(ひと)もいるかもしれません。日頃(ひごろ)から、タバコをやめたいと言っ(といっ)ていたり、やめたそうにしていた人(ひと)に、声(こえ)をかけてみませんか。一緒(いっしょ)に頑張れ(がんばれ)る仲間(なかま)がいると、タバコもやめやすくなると思い(とおもい)ますよ。
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